本周多晴少雨-米乐app官网下载

　　今明两天，冷高压控制，天况较好，晴到多云天气为主；10日，高空槽东移，低层高压环流，多云为主；11日，高空弱脊，高压底部，多云天气；12日至14日，弱冷空气影响，低层弱倒槽，云系较多；15日，高空槽过境，有降水。
　　随着立冬节气的到来，养生健体也是必不可少的。养生专家指出，这个时节应以滋阴润燥为主，食补在冬季调养中尤为重要。入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。冬季还宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。此外，还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。在生活起居方面，养生专家也建议早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。